CURSO DE HIDROSPEED

Vai o Grupo de Montanha dos Sapadores do Porto realizar uma Acção de Formação em Hidrospeed nos dias 9, 10 e 11 do próximo mês de Dezembro.
Todos os interessados deveram falar com o subchefe de 2ª André Monteiro, nº 133, afim de realizarem a inscrição.
Esta formação será ministrada pela firma Trilhos, o pelo formador Pedro Pacheco.

O Pedro Pacheco organiza esta acção de formação para o Grupo de Montanha dos Sapadores do Porto, e tem por objectivo dotar os formandos de conhecimentos básicos para poderem efectuar Hidrospeed de nível fácil em autonomia.

Programa

É constituído por uma carga horária de 19 horas, uma aula teórica e dois dias de prática.
Aula teórica: 9 de Dezembro – Terça-feira, das 21 h às 23h, no Batalhão
Aulas práticas: 10 e 11 de Dezembro em Arouca

Formador
Pedro Pacheco (coordenador)
Introdutor do Hidrospeed em Portugal tendo realizado mais de 30 primeiras descidas de Rios em Portugal e Espanha, incluindo o Rio Paiva, Bessa, Minho, Tua, Tâmega, Pinhão, Sabor, etc…
Formador de águas bravas da ADESNIVEL

Requisitos
Esta acção de formação destina-se a todos aqueles que dominem as técnicas básicas de natação e pretendam iniciar-se com segurança nas águas bravas e satisfaçam as seguintes condições:

Saber nadar (200m sem problemas)

Ser maior de idade.

Conteúdos programáticos

Breve História do Hidrospeed

Noções básicas de Hidrologia

Equipamento pessoal e colectivo

Técnicas básicas de natação em águas bravas

Técnicas básicas de progressão com prancha de Hidrospeed

Técnicas básicas de resgate em águas bravas

Inscrições

Inscrições limitadas a 10 formandos. Prioridade à ordem de inscrição.
Efectuar inscrição acompanhada do respectivo pagamento.

Preço 100€: Inclui Prancha de Hidrospeed , Joelheiras e seguro de acidentes pessoais.

Equipamento individual (da responsabilidade de cada um dos formandos):
Capacete, colete, barbatanas, botins de neoprene, fato completo em Neoprene com 5 mm de espessura.

NOTA: Possibilidade de Aluguer

Alvará: 61/2003

CICLOTURISMO

Olá pessoal do pedal.

Informo que o nosso grupo encontra-se registado no WEG-IT. um local de partilha tipo HI5 mas só de betetistas.Aguardo a vossa visita, e de preferencia o vosso registo no grupo.Vamos ser um grupo activo e dinamico.Abraços a todos e boas pedaladas.

Marco

http://www.weg-it.net/

BTT do Egas

Terra Do Egas - 2ª Edição

A Secção, fez-se representar nesta prova com dois atletas: Marco e Miguel.
Foram 60 Kilometros bem dificeis de percorrer para quem não tem grande experiência de monte. A altimetria do percurso indica bem a dificuldade da prova.

O grande objectivo da prova foi superado, foi chegar ao fim. Mas com o tempo iremos melhorar no nosso desempenho.
Para o ano lá estaremos presentes outra vez, e com mais atletas se possivel.
Os nossos agradecimentos á organização da prova, principalmente ao nosso colega de trabalho Vitor santos, também ele pertencente á mesma, pela simpatia a que nos acolheu durante todo o evento.

Cicloturismo

Olá a todos os atletas do B.S.B - Porto.

É com muito gosto que venho por este meio informar-vos da realização de mais uma prova. A subida ao monte da Senhora da Graça sempre foi uma prova obrigatória por parte dos elementos desta secção, como tal, acho que devemos manter esta obrigatoriedade, ou até já podemos considerar uma obrigação ou até já uma tradição realizar esta prova. Esta prova consiste em poucos km, mas de um grau de dificuldade média/alta o que obriga ao atleta a preparar-se para a efectuar.

A prova será realizada no próximo dia 22 deste mês de Novembro e terá como valor simbólico de inscrição 1€ atletas e 2€ não atletas como combinado em reunião geral de associados. O almoço será em restaurante a combinar no próprio dia da prova. Os interessados devem efectuar a sua inscrição junto dos delegados das respectivas guardas, ou pelos seguintes e-mails: cicloturismosapador@sapo.pt ou cicloturismosapador@hotmail.com.

A secção conta com a tua participação.

O delegado de secção

Marco Gonçalves